Aktualności
Śledź życie klubu – relacje ze startów i najnowsze informacje z życia KS Zabiegani.
Najnowsze wpisy
-
Trening tempowy na bieżni – jak ustawić rytm?
Raz w tygodniu warto zamienić asfalt na tartan. Podpowiadamy, jak ustawić rytm i technikę, aby trening tempowy na bieżni dawał realne efekty.
-
Półmaraton Warszawski 2026 – relacja i rekordy życiowe
Za nami Półmaraton Warszawski. 21 kilometrów, dziesiątki uśmiechów i mnóstwo rekordów życiowych. Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami.
-
Trening uzupełniający dla biegacza – od czego zacząć?
Same kilometry nie zrobią z Ciebie mocniejszego biegacza. Stabilizacja, siła i regeneracja to inwestycja, która zwraca się na każdym starcie.